|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
- Льняное масло - богатый источник необходимых человеку Омега-3, калия, цинка, фосфора, лигнинов, фитостеролов, холина, витаминов F, E, K, B, A.
- Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3 не синтезируются нашим организмом из других веществ и должны ежедневно поступать извне (присутствовать в продуктах питания нашего рациона). К сожалению в большинстве продуктов их очень мало или совсем нет. Удовлетворить потребность человеческого организма может только регулярное употребление жирной рыбы или льняного, рыжикового, конопляного масла.
- Недостаток ПНЖК негативно отражается на скорости передачи межклеточных импульсов, общей активности клетки. Замедляются обменные процессы, падает иммунитет, ухудшается зрение, память, способность к умственной деятельности, общее самочувствие, обмен веществ, состояние сосудов, повышается уровень холестерина, кровь становится гуще. Как результат – сердечно-сосудистые заболевания(инфаркт, инсульт, тромбы, ишемия и др.), лишний вес, синдром хронической усталости, высокая подверженность любого рода инфекциям, вирусам и сезонным простудам. Организм, постоянно испытывающий дефицит витамина Е и ПНЖК как бы дышит на четверть лёгкого. Рано или поздно в таком «голодающем» организме начинают расти раковые опухоли.
- Учёные заметили, что жители севера, которые ежедневно едят жирную рыбу, практически не болеют сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями.
- Спортсмены также хорошо знают, что показать отличные результаты физического развития можно только регулярно употребляя продукты богатые ПНЖК или аптечный вариант «Омега-3 в капсулах».
- Беременным рацион питания с достаточным содержанием Омега-3 поможет избежать депрессии, авитаминоза и выносить здоровенького малыша. Согласно медицинским исследованиям у будущих мам, которые не получали достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот в последствии рождаются малыши с гораздо более скромными умственными способностями. А при значительном дефиците этих веществ дети могут родиться с отклонениями в развитии мозга и других органов.
- Если ваш ребёнок будет съёдать ежедневно по одной столовой ложке льняного масла (или рыжикового, или конопляного), то ему лучше будет даваться учёба, он значительно легче будет переносить умственные и физические нагрузки, улучшится память.