|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Інжир сухий натуральний — це натуральний продукт, що характеризується насиченим смаком і чудовими поживними властивостями. Сухий інжир виготовляється з ретельно відібраних плодів, які підлягають процесу сушіння, що зберігає їх натуральний аромат та корисні елементи.
Сухий інжир є відмінним джерелом енергії завдяки високому вмісту натуральних цукрів. У 100 грамах продукту міститься приблизно 270 калорій, що робить його чудовим варіантом для підтримки енергетичних запасів протягом дня. Він ідеально підходить для людей, що ведуть активний спосіб життя, або для тих, хто потребує швидкого підкріплення енергії.
Вміст вуглеводів у сухому інжирі досить високий — близько 70 грамів на 100 грамів продукту. Це робить його відмінним джерелом енергії, яка підтримує вас протягом довгого часу. Проте слід враховувати, що інжир має невеликий вміст білка (приблизно 3 грами на 100 грамів) і жиру (близько 0.9 грама), що робить його чудовим вибором для тих, хто стежить за своїм харчуванням.
Інжир також багатий на харчові волокна, що сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту та покращенню травлення. Ці волокна допомагають зберігати відчуття ситості і підтримують здоровий обмін речовин.
Сухий інжир є чудовим джерелом мінералів. Він містить калій, магній, кальцій та залізо. Калій допомагає регулювати кров’яний тиск, магній підтримує здоров’я нервової системи і м’язів, кальцій зміцнює кістки і зуби, а залізо необхідне для утворення червоних кров’яних клітин і боротьби з втомою.
Вітамінний склад сухого інжиру також вражає: вітаміни групи B, які відіграють важливу роль у метаболізмі та підтримці енергії, а також вітамін K, який є важливим для здоров’я кісток і згортання крові.
Цей натуральний продукт можна вживати як самостійний перекус або використовувати в приготуванні різноманітних страв. Він чудово підходить для додавання в салати, йогурти, десерти або випічку. Також сухий інжир можна поєднувати з горіхами, медом або сиром для створення смачних і корисних перекусів.