|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Абрикосы ценятся не только за вкусную и сочную мякоть, но и за косточки. А точнее - их ядра. О пользе этого бесценного натур продукта и поговорим далее.
Состав ядер абрикосовых косточек
Такая маленькая и, казалось бы, незначительная часть абрикоса имеет богатый состав:
● белки - дают нам энергию и строительный материал для клеток;
● фосфолипиды - нормализуют уровень холестерина, участвуют в обменных процессах;
● органические кислоты - проявляют антиоксидантные свойства;
● микро- и макроэлементы (фосфор, калий, магний, железо, кальций, натрий) - участвуют во многих жизненно важных процессах;
● жирные кислоты (олеиновая, линолевая, пальмитиновая) - ликвидируют свободные радикалы, улучшают мозговую деятельность, повышают выносливость;
● витамины - помогают усваивать минеральные соли, восстанавливают силы, укрепляют иммунитет.
Калорийность ядер абрикосовых косточек - 520 ккал на 100 г продукта. Гликемический индекс - 10.
Полезные свойства, которые помогут облегчить болезнь
Самое важное при употреблении данного продукта - дозировка. 8-10 ядер на день будет достаточно, чтобы укрепить организм и прочувствовать все положительные воздействия.
Итак, что под силу растительному продукту:
● ускорение процессов регенерации поврежденных тканей;
● повышение иммунитета;
● омоложение организма;
● борьба с кишечными паразитами;
● уменьшение воспалительных процессов;
● улучшение работоспособности мозга;
● повышение гемоглобина;
● контроль уровня холестерина в крови.
Такие маленькие, но поистине целебные ядра пригодятся в лечении нервных расстройств, патологий сердечно-сосудистой системы, болезней суставов, кожи, мужской и женской половой системы. Также они хорошо себя зарекомендовали в качестве профилактического средства против гриппа и простуды, болезней ЖКТ, печени, почек.
Как их есть?
Ядра абрикосовых косточек по вкусу немного напоминают миндальные орехи. Это позволяет использовать целебный продукт, как заменитель дорогим орехам. Если ядра измельчить и высушить - порошок станет отличной приправой к мясу, рыбе, салатам, выпечке, десертам, йогуртам, соусам. Многие кондитеры добавляют такой порошок в конфеты, вафли, печенье. Со свежих ядер можно варить компоты, делать вино, настойки, варенье, пасту урбеч.
Кому стоит отказаться от продукта
Не превышая указанной выше дозировки (до 10 шт. на день) можно употрелять продукт с абсолютной безопасностью. Все же, при наличии некоторых проблем со здоровьем, лучше отложить полезное лакомство до полного выздоровления. Препятствием к употреблению могут быть болезни эндокринной системы, печени, ЖКТ, диабет, аллергия непосредственно на абрикосы. Также в группу риска входят беременные женщины и дети до 12 лет.
Если все же очень хочется полакомится натур продуктом - можно уменьшить дозу наполовину и разделить ее на несколько приемов.
Самые свежие, качественные и невероятно вкусные ядра из абрикосовых косточек уже в наличии в нашем интернет-магазине. Выбирайте нужную фасовку - и наслаждайтесь дарами, данными нам самой природой.